nie jem

trudno %-) a tak na poważnie to unikam słodkich napojów, słodyczy w ogóle nie jem to jak dodam trochę tego aspartamu do jadłospisu to nic się mam nadzieję nie stanie. Ludzie większe syfy jedzą i żyją

Ale jak ja nie jem z roznych powodow ? Czy jedzenie tylko drobiu moze ograniczac przyrosty ?

nikt nie kaze ja nie jem w ogóle i jakos sobie radzę

W sumie racja, tylko że ja i tak nie jem mało. Chociażby na kolację 200g. twarogu i 30g. orzechów laskowych. To jest 42g B i 28g T. Do tego zawsze sporo kapusty kiszonej. Jak na osobę ważącą 74 kilo to chyba jest w miarę a mimo to budzę się głodny...

ja nie jem smarzonego mieso pieke albo gotuje, nic nie smarze wsumie. chce poprostu pic po 20-30g ale nie wiem czy ten olej nie jest zly

sporo lektury - zacznij od artykulow na stronie www.perfectbody.pl wpis w wyszukiwarke NIE JEM :-)

BuCu można, tylko bez przesady, nic się nie stanie jak posmarujesz cienko chleb. Ja nie jem margaryn ani masła już kilka lat i nic mi nie jest, i naprawdę smaczne są kanapeczki :) pozdro

chcialabym podkreslic ze johnnie walker tez jest zloty jak Jack Daniels i tequila co do powyzszej duskysji to wlasnie ja wole robic tak -wypije cos mocniejszego a mniej <no to roznie bywa ale w koncu moim celem nie jest kulturystyka >i nie jem jak pije,ale to juz specyfika mojego organizmu..ale spadkow brak,tylko na kacu ciezej sie [...]

nie jem dwa razy dziennie :D tutaj jest moj przykładowy dzien , na sniadanie płatki z mlekiem lub kanapka z serkiem almette :D obiad ziemniaki z mięsem zazwyczaj udko lub kotlet , miedzy posilkami czasami zjem serek wiejski lub grecki a na kolacje płatki z mlekiem i w ciągu dnia zjadam takze owoce. mysle ze z dieta nie powinno byc problemu bo [...]

Ja przez jakiś czas piłem co noc surowe jaja i nic mi nie było , tylko przeczytałem o tej mniejszej przyswajalności i mówie "aaa będe gotował sobie codziennie przed snem " i tak wychodzi ze nie jem wcale bo nie mam czasu ich gotowac ;/

z gino oki nie czuje swedzenia ani nic narazie git jak by sie cos zaczelo dziac to bede sie ratowal nolva itd b6 nie jem ogolnie mam komplet witam i staram sie raczej jesc w miare dobrze troche mnie wegli i bialeczka wiecej ;) a czemu mowisz o b6 akurat ? mam tam gdzie w szafie zestaw witam z grupy b jak cos to dorzuce:P

"to wyjaśnij mi prosze dlaczego większość osób robiących masę i mających pełne zapotrzebowanie kalorii z diety kupują gainera? czyżby to byli idioci i kupują bo im jest nie potrzebny? " Jeżeli mają idealna dietę gainer w stałej sumplementacji jest zbędny. Kupują go może tak jak wczesniej pisalem na extremalne sytuacje sam mam diete [...]

nie jem slodyczy, fast foodow, nie pije gazowanego, a chce jezdzic po 30 min rowerem na czczo a potem sniadanie odrazu do tego 4 obwody dziennie Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-03 13:18:24

wiem ze malo bialka dlatego planuje kupic WPC80 myslisz ze to dobry pomysl ?? gainery odpadaja bo mi przyszcze po niech wychodza :/ ale jak juz mowilem nie jem tak codziennie !! wiec w kazdym dniu mam inaczej rozlozone bialka wegle i tluszcze

Witam A więc lat mam 31. Staram sie jeść mało tłuszczu, głównie oliwa z oliwek. Nie jem masła. Co myślicie o takiej kombinacji: tribulus bcaa z glutamina beta-alanina thermo stim

no robie wszystkie partie miesni tylko laweczki nie mam robie biceps triceps martwy ciag podciagam sie na drazku kaptury bary wszystkie mozliwe cwiczenia hantlami 1 hantel ma 15 kg nie mam diety nie jem chleba miesa i tluszczow czasami jajka usmarze na mleku co sądzicie ?

Wiesz co często podchodziłem do diet, ale nie potrafię ich utrzymać poza piciem wody, bo ją po prostu wolę od jakiś słodzonych trunków. Od 3 tygodni nie jem chipsów i fastfoodów.

jajka pod każdą postacią, wędliny , kiełbasy, mięso, ryby, orzechy, nasiona, sery ale raczej mozzarella czy żółty lub tłusty twaróg ... ja teraz też już drugi tydzień do południa nie jem węgli i dwa pierwsze posiłki są bez także da się i można kombinować

Jeśli chodzi o odżywianie, to nie mam jakiejś specjalnej diety. Nie jem fast foodów, słodyczy i tym podobnego śmieciowego jedzenia. Na śniadanie płatki owsiane, do tego 2 jaja II śniadanie to przeważnie kanapki z szynką Obiad, zależy co tam mama daje;) Później podwieczorek to coś lekkiego, typu jakieś warzywa, jogurt naturalny Kolacja, to również [...]

dużo nie jem kanapki, na obiad jakaś zupka no i na kolacje kanapki czasami jakieś słodycze,i cos smażonego kiełbasa albo jajka